2018/6/22  22:54

日常生活に戻る  リタイヤ生活

今日もジムでした。私はバイクを30分と時速6キロで45分ほど歩いて・・・疲れました。

妻も筋力が無くなってしまうので、無理をしない程度に運動させてます。

ストレッチの後、ウオーキングと体質改善と言う講座に出ていました。

この講座、インストラクターが熱心で時間が過ぎても終わりません。

何が困るのか・・・って、私たちは午前中しか利用できない会員なので、1時には出なくてはならない。

と言うことは・・・お風呂が忙しいんです。

講座を終わった方が一斉にお風呂に移動するので、腰が痛いの肩が痛いのと言っている妻は、急ぎ仕事ができませんから、どんどん遅れます。

まあ1時を過ぎてもどうってことは無いんですが、一応ルール上はそうなんです。

待っている間、私は1時間ほどストレッチ・軟体操してました。

若いころは身体が固くて、前屈して足を持つなんて出ませんでしたが、ジムに通うようになってストレッチの効果は絶大。

前屈して足の親指に触れるようになりました。

その他にも効果はいろいろありますが・・・膝をおったまま後ろに倒れて背中が着けるなど。

そして最近は体幹バランスも良くなって、片足立ちもできるようになりました。

きりが無いですけどここまで身体に変化があると、ジムは身体にとって必要だと思えます。

特に腰椎ヘルニアの妻は何もしないとドンドン体力も筋力も落ちる一方でしょうから、一緒にジムがよりして体力維持に努めます。

なにとなく日常生活を取り戻しつつあります。

痛みはまだまだで、同じ姿勢を続けられませんけど。

特に座りっぱなしはできなくて、横に成って足を延ばさないと痛みが出てきます。

かと言って、座って足を延ばせばいいか・・・これも違います。

やっぱり一定時間おきに横にならないとダメなんです。

もう少し・・・痛みが取れたら、通常の生活に戻るんですけどね!

夕方、妻の親友が初物のマスクメロンを持って来てくれました。

決まった農家さんから毎年購入して、届けてくれるんです。

妻の体調が悪いのを気遣って、寄らずに帰りました。

我が地方は・・・今日は異常な暑さでした。梅雨の中休みでこの暑さ。

夏が思いやられます。

弟のところに来ている職人さん、暑さにやられて早く帰って行きました。

先にブログにアップした・・・隣の家に来たお客さんが、車を塀にぶつけて壊したのを直してるんです。

平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
1

2018/6/21  23:21

父の日と誕生日  リタイヤ生活

個人情報なのだ書きませんでしたが、父の日の近くに我が誕生日があります。

嫌ですけど・・・69歳になり、60代最後の年になりました。

やらねばならない事が沢山あって・・・気持ちは焦ります。

私たち夫婦は病院に取られる時間が多すぎますが、夫婦ともに健康な人が羨ましい。

同じ年齢を生きたとしても、自分の遊びに使った時間は大幅に違っているはずです。

今年も計画だけは確り出来上がってますが、なかなか家を留守にできない。

6月中にあと一座登って足を鍛えないと、ホロホロと登る北アと南アで足を引っ張る事になるので・・・今、一緒に行くべきか・・・悩んでます。

迷惑かけちゃ申し訳ないなあ!

ところで毎年の事ですが、私の場合の誕生日プレゼントは娘や姪、そして妻の親友の娘などがくれますが。

父の日と誕生日が、どうしても1日2日ずれるか、もしくは同じ日になる事が多いのでプレゼントをくれる方も難しいようです。

今年は娘が山用のグローブをくれました。私の希望ですけど。

そしたら価格が安いと思ったのか、ビールとお取り寄せのプリンも届きました。

結局、3個のプレゼントになって・・・送る方も工夫が大変でしょうね。

姪も友達の娘も2品・3品のプレゼントでした。

私は食べ物でほとんど好き嫌いが無く、何でも大丈夫。特に甘いものは別腹でいくらでも入ります。

とは言いながら…プリンは喜んでは食べません。何となく生の卵の食感が連想されて。

しかし、今年娘がくれたプリンは、食べても更に食べたいと思いました。

静岡県磐田市の玉華堂の「極」というのがそれです。

濃厚でしっかりした味、食感も滑らかで・・・甘いのに、嫌味な甘さが残らない。

美味い。人生で一番美味しいプリンかも!

甘いモノには目が無いので・・・太りすぎに注意しないと。

父の日と誕生日・・・プレゼントが一緒に届くので、複雑ですが。

私の母と父は1日違いの誕生日でした。

父が1日前ですから、お祝いは父の誕生日に祝ってもらうのが通例でした。

祝って貰わないわけではないのですが、父の誕生日のついでに祝ってもらうようで母が可愛そうでしたけど・・・。

父が死んで11年、そして母が死んで4年になりますが、未だに複雑な心境です。

誕生日が何時なのか・・・結構、人生の中で大きな要素かもしれません。

平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
2

2018/6/20  21:55

早池峰 最終章  百名山・東北

朝から強い雨。妻はヘルニアの坐骨神経痛が痛くて、ジムは休み。

私が一人で行きました。バイクとランニングマシーンをやってきました。

ところが・・・実は私もこの天候で傷跡が痛くて辛かったんです。

夜になって一段と痛みが増してますが、明日の天候に期待します。

妻、昨日は再び硬膜外ブロック注射に戻りました。

私が考えた通り、治すときは一気になおさないと・・・ダラダラ薬を飲んだり、注射を打ったり打たなかったりが・・・長引かせるだけでもっともよくない。

お願いだから早く治って・・・山が私を呼んでいます。

ところで早池峰。

まさか2時間で登れるとは思ってませんでした。そんな簡単な山だったのでしょうか?

やはり15年前とは山の見方の目が肥えてきたと言うか、山歩きの理解が進んでいるのでしょう。

前回は隣の山である薬師岳も観えませんでしたが、今回は山頂から岩手山や鳥海山、焼石岳や栗駒山まで望めました。

写真は岩手山と冠雪の鳥海山です。
クリックすると元のサイズで表示します

珍しく30分以上も山座同定を楽しみました。

下山も同じコースになりました。

さすがに花の百名山。この時季の花が咲き誇っていて、見ごたえのある山行になりました。

高山植物についてはかなりの知識を自負している私が、初めてと思える花に気が付きました。

これは見た事が無い花だなー!  って。写真が小さくて見えずらいと思いますが。
クリックすると元のサイズで表示します

ハクサンコザクラの白い花と思えなくもないですが・・・ヒメコザクラでした。初めて見ました。

難しい話になりますが

コザクラ自体がユキワリソウの仲間で、同じように白くて似ている花が沢山あります。

花弁の先に切れ込みが無いとトチナイソウ・・・などと、一瞬では気が付かない程度の違い。

図鑑を見て初めて解る。でも面倒くさがらずにそれをやらないと、覚えないんです。

こんな努力は確実にボケ防止に繋がってます。

そもそもヒメコザクラは早池峰の固有種と言われていましたが、蛇紋岩の岩場の他の山にも生息していると言う説もあります。

似た花のヒナザクラは吾妻連峰を南限として、北は八甲田山まで生息しています。

今回、早池峰だけに生息していると思うヒメコザクラに出合えたことは、私の中では凄い事です。

図鑑を作る訳ではないので、相変わらず写真は下手くそ。その分、確り脳裏に焼き付けます。

サウンドオブミュージックという映画の中で歌われるエーデルワイスという曲。

そのエーデルワイスに最も近いと言われている、ハヤチネウスユキソウという花が早池峰の固有種としてはもっとも有名ですが、このヒメコザクラもそれに劣らないほどの出会いです。

ウスユキソウは存在感もあって、時季にさえ来れば誰でも観る事が出来ます。

しかしこのコザクラ背丈も数センチしか無くて小粒。

これを2時間の登りと1時間の下りの間に発見すると言う離れ業は、好きでないと為し得ません。

おや! 珍しい花だな!  と言う疑問を持てる事が、すごいんです。

自分で自分をほめて・・・早池峰に感謝です。

平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
2

2018/6/19  22:16

早池峰 U  百名山・東北

小田越まで歩いてきたのが良かったのかもしれません。

軽い準備運動になったようで、登山道に入っても何となくバテ無い感じで歩けました。

鍛錬不足の状態では、いきなりの急登は確実にダウンしていたと思います。

五合目あたりから望むと、蛇紋岩の壁が立ちはだかるようです。
クリックすると元のサイズで表示します

前回は下りで利用したハシゴが、今回は登りで使いました。

もっと垂直に近かったと覚えていたのですが、山に慣れてきたのでしょうか・・・以外にゆるい傾斜でした。
クリックすると元のサイズで表示します

2スパンで20b程のハシゴです。が落ちたら100bは滑落するので、命はないと思います。

舐めずに・・・慎重に・・・しっかり3点を確保して登ります。

この山も合目の表示があって、精神的に救われます。

山をやってて・・・あとどれだけあるのか解らないのが・・・辛いんです。

以外にバテずに登り切りました。

河原の坊が6時。歩いて40分で小田越に到着。トイレを利用して45分に出発。

そして山頂が8時45分でした。と言うことは小田越から山頂までが2時間。

こちらのコースが、簡単に登れると解りました。

前回の河原の坊からのコースは、岩場の急登りで3時間はかかったと記憶しています。

頂上付近には雪渓が残り、先週岩手山に登ったと言う人と山頂で話したら・・・。

「岩手山の雪渓の方が小さかった」と言ってました。
クリックすると元のサイズで表示します

ところで今日のニュースで・・・利尻にヒグマが生息・・・とか。

100年前にも泳いで渡ったヒグマを捕獲したと言う記録があるそうです。

今回も泳いで渡ったのでしょうね!

いないと言われている羊蹄山なども、この事実から考えると怖いですね。

利尻岳に登ったとき、知らないからテントを張ってキャンプ場に泊ってました。

今考えると近くにいたのかも。夜中にゴミ箱の蓋がバターン・バターンと大きな音を立てていたので。

その時はクマが生息していると知らないから、誰だ!うるさい・・・なんて思ってましたけど。

内地の月の輪熊はそれほど怖いとは思いませんけど、ヒグマだけは別物です。

平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
2

2018/6/18  23:10

早池峰  百名山・東北

寂しさ、怖さに一人で耐えた翌朝、明るくなったころに一台の車が来ました。

昨夜の内に来てくれればいいのに・・・と少し思いました。

さっさと準備して出発していきました。

私はそれから朝ご飯を食べて、6時に出発。

ところが・・・何と、河原の坊からのコースは崩落があって通行止め。

前回はこのコースを登っているので、そもそもどっちのコースを登ろうかと迷ってはいたのでしたが・・・。

迷う必要が無く・・・小田越から登るしかありません。

小田越には駐車施設は無いと書いてあるので、歩き始めました。地図には40分とあります。

ところで早池峰は環境保護のために、トイレシートを持参しなければなりません。

最近では利尻岳や斜里岳がそうでした。

前回の早池峰は違っていましたが、今回はそう変更になっているとネットで調べていたのでシートは持参していました。

利尻にもありましたが、使用したシートの回収ボックスです。

クリックすると元のサイズで表示します

これだったら協力者も増えると思うのです。

最近は早池峰も休日は途中で通行止めにして、シャトルバスでの送迎に変わってます。

これは地元自治体の大きな収入源になりそうです。尾瀬や秋田駒、乗鞍、木曽駒、そして南アのほとんどがそうです。

幌尻岳や北アの上高地も・・・数えればもっとあるかもしれません。

富士山は入山料が発生しますし、登山ブームの今が稼ぎ時ですね。

そして・・・システムとしては賛成でもありますから、協力は惜しみません。

小田越を目指して歩いていると、5台ほどの車に追い抜かれました。

地元の人は小田越に数台は駐車できるのを知っているようです。

が、私は知っていたとしても、多分車は河原の坊に置いたと思うのです。

車を持ち込まないで・・・と言うのは自治体の収入を得る手段ではなく、環境保護のためと思っているから。

そして、何より歩きたくて山に来てますから・・・歩きます。

小田越には仮設トイレが10台ほどあって、泊る事も可能だと判りました。

実際、夕べは3台泊っていたと山頂で出会った方が話してました。

既に私の前を10人以上が歩いているので、クマの心配は多分なかったと思いますが、折角クマよけを置いていてくれるので、その場所その場所で思いっきり叩きながら進みました。

クマよけの缶です。
クリックすると元のサイズで表示します
平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
1



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ