長いこと食品関係の仕事をやってまいりますと、色々なことを覚えるもんです。
身体に良い食べ物、悪い食べ物、悪い添加物、悪い油、悪い農薬、悪い水、悪い悪い・・・・・
って悪いばっかやん!
健康の為なら死ねるっ!という我家でございますので、留守中の食事も細心の気遣いで挑んでおりんす。
本日の朝食は、ドイツの全粒分+亜麻の身パンのトースト&チェダーチーズ、有機栽培バナナと無農薬リンゴ皮ごとをノンホモ低温殺菌牛乳でジュースに、そして自分で焼いて自分でいれた珈琲。シンプルにそして健康に・・・

な〜んて、格好エエことヌカしておりますが、全部奥さんから強制的にコレを毎日絶対たべるようにとキツく指示されたもんでありますんやわ。
そんなに、健康に気遣っておるにも、かかわらず身体つ〜のは、どっかしら悪ぅなってゆくもんだんな〜
左手指先に痺れが出始めたのが、ひと月程前のことで、その後左足先も痺れ・・あげくは口の左端から飲み物なんかがフイに流れそうになる・・これは脳梗塞!
そういや母親もわたくしの歳くらいに大脳梗塞を起こして20年以上たった今も後遺症が残っておりまっさかい、遺伝的にも非常に危な〜い!
本日、脳神経外科に診察に行ってみますと脳梗塞の症状では無く、首・・第3頸椎の圧迫からくる神経障害みたいだって言われましたがな。
重いパスタや、重いエアコンの室外機なんか運んで腰を傷めてるせいで、身体のよじりが不都合になって首に必要以上の負担がかかる・・じゃあどうしようもナイやん。
まずは、腰を治さないと・・それには身体の柔軟性をアップして股関節の可動域を広げて、腹筋・背筋を強化せねばっ!
理論先行が健康ヲタクの真髄でございますな。
今夜も健康に注意した食事で、ヲタク炸裂とまいりましょう。

あ〜あ、早く帰ってきてくれないと酒も飲めねぇ〜よ!
だって、コイツら自分の事は人にやらせるくせに人の事は絶対手伝わないんだもん。
グ〜ス〜ピ〜の女子チーム
ノンノソも
アックソンは、ここから出てないのか??
今夜も冷えてます・・・おやすみなさいまし。

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