2019/1/23 23：27
ジム友 リタイヤ生活
今月になってまだ７回だけですから・・・元を取るためには１０回以上は行かないと！
今日が７回目でした。
妻は１０日も行かなかったので、あう人あう人につかまって。
ここ数日間行かなかった理由の説明で、それだけで３０分も立ち話です。
女性はどうしても「かしましい」のです。
とは言えずに私も最近はジム友が増えて、旅行ツウとして何人かから色々尋ねられることも多くなりました。
私程度の旅行経験でそうなのですから、皆さんが如何に旅行をしていないかが解ります。
つい数か月前までは鈴木さんと言う人だけが話し相手でしたが、最近は５人以上話す人ができました。
私の方も・・・私の顔を見た鈴木さんが飛んできて『どうして来なかった？』って。
暮れには白内障の手術で、年が明けてからは妻が風邪を引いて・・・と説明。
最近、ランニングマシーンが空いていると、必ず私の隣に来る小沢さん。
東北旅行に行くと言うので、玉川温泉の事や効率の良いルートを教えたり。
それからずっと・・・私の隣に来ます。
妻は農家の方から野菜を貰って・・・暮れと年明けと同じ方がもってきてくれました。
私たち夫婦は話しやすいのでしょうか？
妻は今日もエアロビを・・・無理しないで・・・とハラハラ。
私はバイクを３０分、速足ウオークを５㌔で約１時間。
毎月無料で体組成測定をしてくれる日が今日でした。
数か月ぶりにやってもらいました。
体重７２キロで筋肉量が５２㌔。
体脂肪率24.7%、ＢＭＩが２５．４。
推定の骨量は２．９㌔。
肥満に入らずに、標準と評価されました。
足の筋肉が一番知りたいのですが、右足が９．９㌔で左足が９．４㌔でした。
埼玉のランボーと呼ばれるまでには程遠いですが、取りあえず普通のスタイルですから。
そして最も今後の宿題と思えるのは、内臓脂肪レベルが15で過剰と判定された事の改善。
これだけ運動しても・・・食べ物がおいしくて食べすぎますから。
難しい課題です。
平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
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今日が７回目でした。
妻は１０日も行かなかったので、あう人あう人につかまって。
ここ数日間行かなかった理由の説明で、それだけで３０分も立ち話です。
女性はどうしても「かしましい」のです。
とは言えずに私も最近はジム友が増えて、旅行ツウとして何人かから色々尋ねられることも多くなりました。
私程度の旅行経験でそうなのですから、皆さんが如何に旅行をしていないかが解ります。
つい数か月前までは鈴木さんと言う人だけが話し相手でしたが、最近は５人以上話す人ができました。
私の方も・・・私の顔を見た鈴木さんが飛んできて『どうして来なかった？』って。
暮れには白内障の手術で、年が明けてからは妻が風邪を引いて・・・と説明。
最近、ランニングマシーンが空いていると、必ず私の隣に来る小沢さん。
東北旅行に行くと言うので、玉川温泉の事や効率の良いルートを教えたり。
それからずっと・・・私の隣に来ます。
妻は農家の方から野菜を貰って・・・暮れと年明けと同じ方がもってきてくれました。
私たち夫婦は話しやすいのでしょうか？
妻は今日もエアロビを・・・無理しないで・・・とハラハラ。
私はバイクを３０分、速足ウオークを５㌔で約１時間。
毎月無料で体組成測定をしてくれる日が今日でした。
数か月ぶりにやってもらいました。
体重７２キロで筋肉量が５２㌔。
体脂肪率24.7%、ＢＭＩが２５．４。
推定の骨量は２．９㌔。
肥満に入らずに、標準と評価されました。
足の筋肉が一番知りたいのですが、右足が９．９㌔で左足が９．４㌔でした。
埼玉のランボーと呼ばれるまでには程遠いですが、取りあえず普通のスタイルですから。
そして最も今後の宿題と思えるのは、内臓脂肪レベルが15で過剰と判定された事の改善。
これだけ運動しても・・・食べ物がおいしくて食べすぎますから。
難しい課題です。
平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
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2019/1/23 0：03
１０日ぶりのジム リタイヤ生活
朝起きてジムへ。
私は定期的に行ってましたが、インフルエンザが疑われる妻は１０日以上行ってませんでした。
それで今日行ったらいきなりエアロビ。ちょっとビックリです。
夜になってきっとあちこち痛いと言うと思ったのですが、取りあえず今は大丈夫そう。
徐々にペースを上げて行ってもらわないと・・・。いきなりエアロビは勘弁してほしい。
エアロビを見ていたのですがお年寄りも結構参加していて、今日のコースでも５０人ぐらい参加しているのに２５人は７０歳以上と思えます。
勿論若い人も・・・ほんの数人ですけど。
その方たちのリズムが普通とすると、半分の回数しか動いていない年寄がほとんど。
だから、体力と言うよりは勇気が無いと参加できません。
あるいはどんなにリズムから外れていても、恥ずかしいと思わない厚い顔の皮が無いと。
今日は生協の配達があるので、１１時に終えて帰ってきました。
午後は年金が振り込まれる銀行のサービスで、食器が貰えるはがきが来てました。
もう１０年も「たちきち」の食器が貰えてます。
たちきちのおそろいのシリーズで、結構重宝に使ってます。
マグカップ・湯呑・小鉢・小皿・・・・と毎年増えていきます。
残念なのは今まで８年間おそろいだった絵柄が、今回から変わってしまった事。
お気に入りの食器で食べると、２倍美味しく感じます。
平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
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私は定期的に行ってましたが、インフルエンザが疑われる妻は１０日以上行ってませんでした。
それで今日行ったらいきなりエアロビ。ちょっとビックリです。
夜になってきっとあちこち痛いと言うと思ったのですが、取りあえず今は大丈夫そう。
徐々にペースを上げて行ってもらわないと・・・。いきなりエアロビは勘弁してほしい。
エアロビを見ていたのですがお年寄りも結構参加していて、今日のコースでも５０人ぐらい参加しているのに２５人は７０歳以上と思えます。
勿論若い人も・・・ほんの数人ですけど。
その方たちのリズムが普通とすると、半分の回数しか動いていない年寄がほとんど。
だから、体力と言うよりは勇気が無いと参加できません。
あるいはどんなにリズムから外れていても、恥ずかしいと思わない厚い顔の皮が無いと。
今日は生協の配達があるので、１１時に終えて帰ってきました。
午後は年金が振り込まれる銀行のサービスで、食器が貰えるはがきが来てました。
もう１０年も「たちきち」の食器が貰えてます。
たちきちのおそろいのシリーズで、結構重宝に使ってます。
マグカップ・湯呑・小鉢・小皿・・・・と毎年増えていきます。
残念なのは今まで８年間おそろいだった絵柄が、今回から変わってしまった事。
お気に入りの食器で食べると、２倍美味しく感じます。
平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
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