2019/12/12  23:41

二人の忘年会  リタイヤ生活

浦和で待ち合わせて、二人だけで忘年会をしてきました。

わざわざ八王子からはるばる来てくれました。

次回は私が近くまで行ってあげようと思ってます。

今日12日は浦和の街は「12日街」と呼ばれる、酉の市の日だったのです。

調神社の祭礼で西口には所狭しと露天商が並んでました。

私も浦和に住んでましたから、毎年≪熊手≫を買ってました。

三の酉まである年は火事が多いと言われます。

こんな行事をすっかり忘れてましたが、30年ぶりに思い出しました。

ところで二人の飲み会・・・話材になればと中学時代の写真を持って行きました。

そんな写真を見ながら女の子の話などで、ほとんど青春でした。

4時間ほどで心を残しながら解散。

そしててっきり勘定を間違えて、お釣りを渡さなかったと思ってラインしたら・・・。

しっかり精算してありました。良かったです。

そんなラインで・・・「また付き合ってくれ」と言ったのでしたが。

そしたら彼が「だいじょうぶだよ、あなたが思っている以上に私はこの時間を大切に思っている」と返信が。

泣ける話しだと思いますよ。

中学時代からの親友と70歳を超えても付き合える・・・って幸せです。

もっとながいきしなくっちゃ!

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2019/12/10  23:00

背中のストレッチ  リタイヤ生活

火曜日の決まりごとと言えば、ほぼジムに行ってます。

そしてパルシステムの配達日。

ですから火曜日は早めに戻りますけどね。

これを計算に入れて我が家の行動があります。

最近、タブレットでゲームをやりすぎなのか、背中が凝って・・・痛みで困ってます。

その説はあくまでも妻の言い分で、私はゲームをやりすぎているなんて考えていません。

寒さで体が硬くなることが原因と、都合よく考えています。

肩甲骨と肩甲骨の間が凝って、何もしなくても痛いのです。

そして十数年来、右肩も痛くて、風呂に入って体を洗うのに左肩まで右手が届かないのです。

その話をジム友にしたのでした。

その方は両腕を背中でクロスさせ、手を握る事が出来るからすごい。

それを見たので・・・どうしたらそうできるのか? 聞いてみたのです。

そしたらゴムバンドを使ったストレッチ方法を教えてくれたのでした。

それを今日からジムで実践。

なるほど・・・気のせいなのか・・・楽になった気がします。

その方は今日もやってましたから、毎日やっているのでしょう。

私も今日の風呂では右手に持ったタオルで、左の肩が洗えました。

人間の身体って凄いものですね!

やろうという気持ちを持って努力すれば、改善できると解ってます。

私はジムに通う前は、前屈で手が爪先に届かなかったほど固い身体でした。

行くたびに前屈をストレッチに取り入れていたら、今は胸が太腿にくっ付くほどです。

やればできるのですよ。

この年になっても・・・努力は大切なのです。

1か月もすれば背中の痛みは何処かに消えていると思います。

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2019/12/8  22:11

家の事  リタイヤ生活

貯まっていた家の事を少しずつ進めようと、今日も朝から頑張りました。

9月頃に買ってあったのに、これまで全く手が付かなかった遮熱シート。

全部の窓にやる訳ではなく、西側に面した窓を対象に。

暗くならないように透明のシートです。

ノリが着いていて、水で濡らして貼り付けるあれです。

窓の大きさに合わせてカットして・・・と作業していたら横にカットする部分を間違えて縦にカットして。

折角大きいサイズのシートだったのに、つぎはぎで貼る結果となりました。

何でも慎重に進める性格だったのですが、歳を取ると「うっかり」が増えます。

カットする前にもう一度確認する慎重な私は、寂しいですけどもう存在していないのでしょう。

誰でも老いるのですから・・・仕方がない事ではありますね。

作業の時に邪魔なレンジを移動させていたのですが、ついでにレンジの下に滑り止めシートを敷いたりと地震対策も少し。

国営放送で連日やってますから、少しは意識を持って対策を講じています。

次にタンスなどの転倒防止対策を、もう一度見直します。

レンジフードの汚れ落としは、今日も北風があってできませんでした。

晴れて暖かく、風の無い日に実施します。

来年は寒くない時季にやる・・・と毎年決意するんですが、寒くない時季は遊びが忙しいのです。

毎年、こんな事を繰り返して年を重ねて行きますよ、きっと!

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2019/12/7  22:59

冬到来  リタイヤ生活

昨日も飲んで帰る時間は寒かったのですが、それでも10℃ありました。

ところが今日は最高気温が5℃でした。

一瞬、ジムに行くのがためらわれましたが、行かなくなるとズルズル行かなくなりそうで・・・頑張って向かいました。

5℃ぐらいで寒いのいやだのと言ってたら、雪国の人に笑われますね!

運動前に血圧を測ると・・・なんと150超えでした。

寒さのせいでしょうけど、ひょっとして昨夜の飲み会が影響しているかもしれず。

とりあえずは軽い運動だけにしておきました。

マシーンに斜度を付けてのウオーキング。いつもの軽い運動です。

血行が一気に高まる訳ではなく、心臓への負担もそれほどない・・・私としては安全な運動と思ってます。

が、消費するカロリーは走るよりも多いのです。

マシーンの斜度が坂道を登るような状態なのでしょう。

結果としてキノコ採りなどで山に行っても、心配ない脚力が養われている運動量です。

驚きますね、時速3キロ程度の早さで、16度の斜度の道を歩くだけなのに・・・です。

運動の後は血圧が下がると言われていますが、実際125まで下がってました。

寒さのせいで一過性の高血圧だったようです。

年が明けたら人間ドッグを頼んであるので、今年は脳も調べて貰うつもりです。

山で頭を打ってますしね。大事をとって。

まだまだ人生を楽しみたいですから!

寒さに負けず頑張ります・・・けどどちらかと言うと北国生まれなのに冬は嫌いです。

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2019/12/6  23:53

辛い飲み会  リタイヤ生活

やどろくの会の元会長と飲んできました。

ビールは気の抜けたような・・・飲めたものでないようなビール。

つまみは出てこない。

キャパを越える客で、店として収集が着かなかったのでしょうね。

それも困りましたが、もっと困ったのは・・・。

周り中で煙草を吸われて、とうとう気持ち悪くなってしまいました。

決して飲み過ぎが原因ではありませんから・・・。

先に言いましたが・・・きの抜けたようなビールなので。

服まで臭っていました。煙草は嫌です。

とうとう満足なつまみも無く、大食漢の私は・・・腹ペコ。

帰路に駅の立ち食い蕎麦を食べている間に電車が1本通過して。

次のに乗って・・・家に着いたら11時でした。

ここ数年深酒をしないので、降りる駅を寝過ごすことが無くなりました。

座席に座ると危ないので、なるべく立っていることにしています。

さすがに・・・立ってまでは眠りませんので。

明日もまたジムですが、相当に冷え込むとの予報です。

飲み会が今日で良かったです。

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