2017/9/14  22:22

足の筋トレ中心  リタイヤ生活

今日も朝からジムへ。それにしても暑い日でした。

31℃と言ってますが、そんな程度では無かったですね。

ぶり返してきたようで、家の中では裸で過ごしてます。

何が困るって・・・お客が来た時です。

ただ窓を開けると入ってくる風は、少しは冷たくなった気がします。

台風は急に日本に方向を変えて・・・まるで中国が何か悪巧みをやっているような感じです。

日本も技術開発して、曲がってくる台風を押し戻せるようにしたいものです。

一時は海外旅行の目的地にもしたことがありますが、最近はもっとも行きたくない国の一つ。

それほど嫌いになりました。

表題の筋トレ。ここ数回は走るのをやめて、少しずつですが脚部の筋トレにシフトしています。

だから・・・今日は足がメッチャだるい。

これを乗り越えないと・・・。それにしても目的が無かったとしたら、筋トレは辛いでしょうね。

投げたしたくなりますが・・・今シーズンもあと数回は山に行き、無事にシーズン終了を迎えたいので欠かさず頑張ります。

来年に向けては冬の間に確り調整して、筋肉と体幹バランスを鍛えたいと思います。

トレーナーさんが常駐するようなジムなら、いろいろアドバイスも貰えるのでしょうけど、アルバイトの職員だけですから自分で習得するしかありません。

さて今週の山は・・・休日と台風が微妙に重なりそうで・・・行けるでしょうか?

勿論、縦走のような長いのはやめました。日帰りで行ってきます。

平田影郎のウエブサイト 【やどろくが行く百名山】
山と旅の情報を提供しています
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